Сушка

   Нет, не хлебобулочное изделие которое грызть нужно))

  Сушка тела.


   В последнее время довольно часто сталкиваюсь с неправильным пониманием и толкованием данного термина. Многие путают сушку тела с похудением, хотя это совершенно разные процессы. Путаницы подкидывают модные журналы и реклама, обещающие идеальную фигуру.

   Вкратце, что ж такое сушка.
   Само слово пришло из лексикона бодибилдеров. Суть ее в избавлении подкожного жира, но при этом сохранение мышечной массы, тем самым прорисовывая мышечный рельеф.  Т.е. подразумевается наличие тренированных мышц и постоянных тренировок, для…
спорт,похудение,сушка тела Я - тренер

А что, НГ уже скоро?

   Во время летит! Прям как обезумевшая женщина за банкой зеленого горошка в предновогодний период!
   Дела понемногу разгребаю, осталось еще чуть-чуть. Несколько фотосессий успел поснимать и даже фотки вроде всем отдал, кому обещал. Тут случилась нечаянно фотосессия и у моей чашки с кофе)) Во!

Что скрыто в темноте...

   Не страшилка, не))
   А посетили сегодня витебский центр современного искусства. Запланирован визит давно, но время появилось только сейчас)) На первом этаже три комнаты с выставками, ими поделилась @cbeta.

   А вот на втором этаже еще 7 штук! В прошлом году тоже заглянул в ЦСИ, было с чем сравнить. Из 7-ми выставок изменились полностью только 3. Описывать все не буду, лучше сходить и посмотреть, цена всего 2р. Выставки работают ежедневно с 10:00 до 18:00 до 18 декабря.

   А вот, что впечатлило, как в прошлом году, так и в этом, это комнатка с иллюминаторами-увеличителями в двери. Выставка…

вцси,современное искусство,время,

Вот он я - тренер!

   Явился! Не забыли еще? А я вас помню))

   2 месяца назад, небезызвестная нам всем @annett, вдохновила и подтолкнула меня обучаться на инструктора групповых программ в школе Грантелло. У Ани как-то пост был Активно-спортивная суббота. Там можно было было заметить меня)) Да, мне даже дали скидку на обучение!)
   В общем 2 месяца пролетели и вот результат!

спорт,тренер,фитнес,профит,грантелло,снеговик спорт

On Fire 2016

   В Витебске прошел первый фестиваль огня “On Fire 2016”. 
   Надеюсь не последний, и эта новая традиция закрепится в нашем городе!


   Фестиваль проходил в культурно-историческом комплексе "Двина" с 16.00 до 21.30. Вход всего 1 руб, детям бесплатно.

фаер шоу,витебск,огонь,задвинье,fire show,фото фото

Искрометные фотографии

   После экспериментов фризлайта (кто не видел - тут), останавливаться на бенгальских огнях - для слабаков)) Надо больше искр! больше огня! сжечь всё дотла!!! Ну ладно, дотла - это лишнее) хотя...

 
   В общем, теперь эксперименты со стальной ватой…

стальная вата,steel wool,фото,витебск,искры,фризлайт фото

Ну как так можно?

   Такой вот случай произошел в одном городе.
   Зашла мадам в фото-ателье. Накрашена-напудрена, одета красиво, в общем, прям хоть на паспорт фоткай! Кстати, именно с этой целью и был организован сей парад и визит.
   - Здрасси. На паспорт можно сфотографироваться?
   - Добрый день! Конечно. Проходите, присаживайтесь сюда. - указав на стул, напротив камеры говорит горе-фотограф-фотошопер.
   Пара щелчков и не успев флешка с материалом оказаться в системнике, как мадам любопытствует:
   - А можно глянуть, как я получилась?
   - Конечно можно! Вот, смотрите.
   - Ой, а увеличьте тутака.. ой, там прыщик…

Музей мопедов

   На днях Леонид анонсировал открытие этого частного музея. Как не заглянуть, не поглазеть)
 
   Музей расположился на первом этаже здания бывшего юридического факультета ВГУ им. Машерова. Это рядом с Эвикомом. Вот адрес поточнее.

техника,мопеды,музей,радиотехника,витебск

До и после, в спортивном смысле

   На фоне диет и похудений родился тост пост.

   Не могу все таки серьезно относиться к диетам. Считаю их скорее дополнением к упражнениям. Поэтому хочу мотивировать к спорту! Не буду описывать о здоровье, пользе пр. ибо этой инфы в нете валом. Просто моя история.

   Я и спорт не всегда были близкими друзьями. В школе отлынивал от физ-ры, как только мог. Ну это и понятно, школьная физкультура - это скукота. Как уже писали не раз: разминка, дали мяч и играйте, пару раз в год какие-нибудь нормативы.
   К классу 10-му появился интерс к бегу и турникам. Это, наверное, у большинства парней так. Все…

спорт,не диета,тренажерка спорт

Ам-Ням копилка (DIY)

   Ам-Ням (Om-Nom) - это такой монстрик с логической игры "Обрежь веревку" (Cut the rope). Собственно вот так он выглядит.

 
   Именно этот портрет лег в основу разработки копилки.
   Для начала, у меня все по стандарту: 3-д модель и деталировка…

копилка,ам-ням,обрежь веревку,лазерная резка,laser cut,om-nom,cut the rope,diy DIY
rachitsky
83 поста
Последние комментарии
IrKa
function li_counter() {var liCounter = new Image(1,1);liCounter.src = '//counter.yadro.ru/hit;bloger?t44.6;r'+((typeof(screen)=='undefined')?'':';s'+screen.width+'*'+screen.height+'*'+(screen.colorDepth?screen.colorDepth:screen.pixelDepth))+';u'+escape(document.URL)+';'+Math.random();}